身體健康“晴雨表” 舌頭出現(xiàn)這些情況可能是病了
舌頭不僅能讓你品嘗到酸甜苦辣,還是一面健康的鏡子。舌診作為一種獨(dú)特而精妙的診斷方法,千百年來一直為醫(yī)者所推崇。
中醫(yī)認(rèn)為,舌為心之苗,脾之外候,苔由胃氣所生。舌與五臟六腑通過經(jīng)絡(luò)緊密相連,因此,臟腑的病變往往會在舌上有所反映,舌象的變化能迅速而直觀地反映出人體氣血盛衰、陰陽平衡、病邪進(jìn)退等。
10種舌質(zhì)可能是病了
如果舌頭在顏色、形狀、舌苔上出現(xiàn)一些變化,可能預(yù)示著健康問題甚至疾病。
舌頭顏色
▶淡白舌:多見于氣血兩虛、陽氣不足的患者,常伴有少苔或無苔。陽氣不足,舌體就會變淡;貧血的患者也容易出現(xiàn)淡白舌。
▶紅舌:一般表明身體實(shí)熱或陰虛化熱。若舌面上有紅點(diǎn)或芒刺,分別代表心火亢盛、胃腸熱盛或肝膽火旺。
臨床上,急性中風(fēng)患者的舌頭多是異常紅色;幽門螺桿菌感染,舌頭可能呈現(xiàn)微紅色并帶有白色斑紋。
▶紫舌:多見于血液循環(huán)不暢者,如寒證、熱證或血瘀證。
舌頭烏紫可能是高脂血癥、肺心病等導(dǎo)致;癌癥患者的舌頭也可呈紫色,有厚厚的油膩感;靛藍(lán)偏紫則提示有血管、胃腸道或哮喘問題。
▶黃舌:一般為食物著色引起,比如長期吸煙、喝茶和吃深顏色食物等。
身體發(fā)熱、肝臟和膽道器官疾病、胃腸道問題和糖尿病患者的舌頭也可能是黃色的。
舌苔
▶厚苔:可能提示病情由輕轉(zhuǎn)重,或有腸胃積滯。
若苔黃厚,多為內(nèi)熱或食積;苔白膩,多為濕痰過重。要是感冒或全身感染疾病,嬰幼兒、老年人和免疫力低下人群被真菌感染,也可能出現(xiàn)厚苔。
▶燥苔:即苔面干燥無津,多見于高熱、陰液虧耗、吐瀉傷津的患者。
▶膩苔:表示濕濁蘊(yùn)結(jié),陽氣被遏制。苔黃膩多為濕熱;苔白膩多為寒濕。
舌頭形狀
▶胖大舌:舌體虛浮胖大,邊緣有齒痕,多為脾虛濕盛或陽氣虛衰所致。若苔黃膩,可能伴有濕熱。
▶瘦紅舌:舌體偏瘦且紅,多為陰虛火旺或缺乏營養(yǎng)的表現(xiàn)。
▶裂紋舌:舌面出現(xiàn)裂紋,多因精血虧虛或熱盛傷津。突然出現(xiàn)的裂紋有可能提示淺表性胃炎或營養(yǎng)不良等,癥狀超過兩周建議就醫(yī)。
健康的舌頭什么樣?
在醫(yī)生看來,健康的舌頭應(yīng)是這樣的:顏色淡紅、質(zhì)地潤澤、活動自如,舌苔薄白而均勻,干濕適中。
需要注意的是,舌象的變化并非孤立存在,而是與患者的全身癥狀、脈象等相互關(guān)聯(lián)。
舌診作為一種輔助診斷手段,其有效性依賴于醫(yī)生的經(jīng)驗(yàn)和技能。因此,看舌辨病是一項(xiàng)專業(yè)的診斷技能,自己看舌頭時不要輕易對號入座,亂下診斷。要是覺得舌象異常,務(wù)必及時就醫(yī),請專業(yè)醫(yī)生判斷。
專家表示,舌神經(jīng)是從大腦出發(fā),與舌頭相連,經(jīng)?;顒由囝^對身體大有裨益,可常做以下舌頭操:
早晨對著鏡子,舌頭伸出與縮進(jìn),各做10次,然后舌頭在嘴外向左右各擺動5次;
坐姿,十指張開放在膝蓋上,上半身稍微前傾。由鼻孔吸氣,接著嘴巴大大張開,舌頭伸出并且呼氣,同時睜大雙眼,平視前方,反復(fù)3~5次;
嘴巴張開,舌頭緩慢地伸出,停留2~3秒,反復(fù)5次;
頭部上仰,下巴伸展,嘴巴大大地張開,伸出舌頭,停留2~3秒鐘,反復(fù)5次。